Test sur la qualité de votre sommeil
Question 1/8
Assis(e) en lisant,
pouvez-vous vous endormir ?
Facilement
Modérément
Rarement
Jamais
Test sur la qualité de votre sommeil
Question 2/8
En regardant la télévision,
pouvez-vous vous endormir ?
Facilement
Modérément
Rarement
Jamais
Test sur la qualité de votre sommeil
Question 3/8
En étant assis(e) et inactif(ve) dans un lieux public,
pouvez-vous vous endormir ?
(par ex. au théâtre ou dans une réunion).
Facilement
Modérément
Rarement
Jamais
Test sur la qualité de votre sommeil
Question 4/8
En tant que passager dans une voiture pendant plus d’une heure sans arrêt,
pouvez-vous vous endormir ?
Facilement
Modérément
Rarement
Jamais
Test sur la qualité de votre sommeil
Question 5/8
Lors d'un repas occasionnel en milieu de journée,
pouvez-vous vous endormir ?
Facilement
Modérément
Rarement
Jamais
Test sur la qualité de votre sommeil
Question 6/8
En étant assis(e) et en parlant à quelqu’un,
pouvez-vous vous endormir ?
Facilement
Modérément
Rarement
Jamais
Test sur la qualité de votre sommeil
Question 7/8
En étant assis(e) tranquillement après un repas sans alcool,
pouvez-vous vous endormir ?
Facilement
Modérément
Rarement
Jamais
Test sur la qualité de votre sommeil
Question 8/8
Dans une voiture à l’arrêt temporaire dans la circulation,
pouvez-vous vous endormir ?
Facilement
Modérément
Rarement
Jamais
Test sur la qualité de votre sommeil
Résultat - sur l'échelle d'Epworth

Votre résultat est supérieur à 10 sur l'échelle d'Epworth, ce qui suggère une somnolence excessive.

Il est recommandé de consulter votre médecin pour en déterminer la cause et pour savoir si vous souffrez d’un trouble du sommeil..

Votre résultat est inférieur à 10, ce qui suggère que vous ne souffrez pas de somnolence diurne excessive mais que vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil
Félicitation, votre sommeil est suffisant !
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